Fitness+ sestaví čtyřtýdenní plán do posilovny. Do Česka ale nedorazí
Hned na úvod to podstatné: Apple Fitness+ se v Česku nenabízí a novinka, o které bude řeč, se tuzemských majitelů Apple Watch nijak netýká. Na stránce dostupnosti funkcí uvádí Apple u Fitness+ osmačtyřicet zemí, od Argentiny po Vietnam; Česko ani Slovensko mezi nimi nejsou, zatímco Polsko, Rakousko nebo Německo ano. Čtěte tedy následující řádky jako zprávu o tom, co dostávají zahraniční předplatitelé.
Apple ve verzi 27.3 přidává do Fitness+ program, kterému říká Gym Strength, tedy silový trénink do posilovny. Místo video lekce, u které člověk opakuje po trenérovi, jde o individuální plán: služba se zeptá na cíle, zkušenosti, časové možnosti a dostupné vybavení a z odpovědí sestaví čtyřtýdenní tréninkový plán.
Uživatel si podle serveru MacRumors volí dny, kdy chce cvičit, partie těla, na které se chce zaměřit, a délku jednotlivých tréninků. Výstupem je rozpis konkrétních cviků s doporučeným počtem opakování, sérií a zátěže. U každého cviku je krátké video s ukázkou od trenéra Fitness+, takže se člověk nemusí spoléhat na to, že si pohyb pamatuje správně.
Výběr vybavení je u takového programu zásadnější, než se zdá. Jiný plán dostane člověk, který má doma jen činky, a jiný ten, kdo chodí do plně vybavené posilovny se stojany a kladkami. Apple uvádí, že program zvládnou lidé všech výkonnostních úrovní, tedy i úplní začátečníci; u silového tréninku to zní odvážně, protože nejčastější zranění nevznikají z přílišné zátěže, ale ze špatné techniky.
Nejzajímavější částí je ale to, co se děje mezi týdny. Plán se podle Applu každý týden přepočítá podle toho, jak jste zvládli ten předchozí — tedy podle skutečně odcvičených sérií a zvednuté zátěže. Je to přesně ten mechanismus, kvůli kterému si lidé platí osobní trenéry, a zároveň jediná věc, která odlišuje tréninkový plán od tabulky v poznámkách.
Program je dostupný na iPhonu a iPadu, Apple Watch slouží jako doplněk. Na hodinkách si můžete prohlédnout cviky, zapsat odcvičená opakování i použitou zátěž a sledovat metriky tréninku. Pro posilovnu je to rozumné rozdělení: telefon zůstane v tašce, hodinky máte na ruce.
Podmínkou je předplatné Fitness+ a systém ve verzi 27.3, tedy iOS 27.3, iPadOS 27.3 nebo watchOS 27.3. MacRumors píše, že je funkce v těchto aktualizacích „aktuálně dostupná“, ostré verze ale mají podle Applu vyjít až v prosinci, takže se zatím bavíme o první betě.
Pro Apple jde o logické rozšíření portfolia. Fitness+ dosud stavělo hlavně na natočených lekcích, u nichž trenér vede skupinu cvičenců, a silový trénink v posilovně se do tohohle formátu nikdy pořádně nevešel. Zvedání činek je individuální disciplína, kde záleží na zátěži a progresi, ne na tom, jestli stíháte tempo videa.
Zároveň je to krok do konkurenčního pole, které je pořádně obsazené. Plány se automatickou progresí nabízejí Strong, Hevy, Fitbod i řada dalších aplikací, a to většinou levněji než celé předplatné Applu. Výhodou Fitness+ je propojení s Apple Watch, zdravotními daty a kroužky aktivity; nevýhodou to, že funguje jen uvnitř ekosystému Applu.
Kdy a jestli vůbec Fitness+ dorazí do Česka, Apple neříká. Služba se rozšiřuje po jednotlivých zemích už pět let a seznam se od roku 2021 příliš nemění; poslední vlna přidala spíš latinskoamerické trhy než středoevropské. Pokud vás to zajímá, drobná nápověda: do Apple One se u nás Fitness+ nezapočítává, takže tuzemský rodinný tarif za 479 korun ho neobsahuje.
Stojí za připomenutí, že Fitness+ se v Česku nenabízí ani oklikou. Předplatné je vázané na zemi účtu Apple, takže ho nezískáte ani tím, že si v zahraničí koupíte hodinky, ani přepnutím jazyka telefonu. Jediná cesta vede přes změnu země účtu, což s sebou nese ztrátu nákupů i problémy s platební kartou — a nestojí to za to.
Čeští majitelé Apple Watch tak zůstávají u toho, co mají — aplikace Trénink, kroužky aktivity a zdravotní data v Česku fungují normálně a žádné regionální omezení na ně neplatí. Na plán, který vám každý týden přepočítá zátěž na benchpressu, si ale budete muset najít aplikaci jinde.
Mimochodem, verze 27.3 přidává do Fitness+ silový trénink zrovna v okamžiku, kdy si Apple připisuje rekordní čtvrtletí u hardwaru a hledá růst ve službách. Souvislost firma pochopitelně nepřiznává, ale fitness předplatné patří mezi ty, u nichž se zákazníci rozhodují hlavně v lednu. Prosincové vydání aktualizace do téhle logiky zapadá podezřele přesně.
Zdroje: MacRumors, 9to5Mac, Apple: dostupnost funkcí
