Hodinky upozornily veterána na spánkovou apnoi. Nejdřív to ignoroval
Osmatřicetiletý veterán amerického letectva dostal od svých Apple Watch Ultra upozornění na možnou spánkovou apnoi. Oznámení nejprve odbyl, pak si vzpomněl na chrápání a bolesti hlavy a zašel k lékaři. Diagnózu mu potvrdila spánková laboratoř. Funkce je dostupná i v Česku.
Příběhů o tom, jak Apple Watch někoho upozornily na zdravotní potíž, jsou plné weby i Applovy prezentace. Většinou jde o fibrilaci síní nebo o detekci pádu, tedy o dramatické momenty. Ten, o kterém v pondělí psal server 9to5Mac s odkazem na portál Military.com, je naopak nenápadný. A právě proto stojí za přečtení.
David Aladejobi, osmatřicetiletý veterán amerického letectva, dostal na svých Apple Watch Ultra upozornění, že data naznačují spánkovou apnoi. Jeho první reakcí bylo oznámení odbýt. To je reakce naprosto typická a nikdo by za ni neměl být kritizován – hodinky upozorňují na kdeco a člověk si na to zvykne. Po čase si ale vzpomněl, že mu okolí dlouhodobě říká, jak chrápe, a že ho trápí bolesti hlavy.
Kontaktoval tedy svého lékaře a poslal mu snímek obrazovky s upozorněním. Lékař bolesti hlavy spojoval se spánkem už dřív, takže snímek zapadl do skládačky. Následovalo vyšetření ve spánkové laboratoři, potvrzená diagnóza a předepsaný přístroj CPAP, který během noci udržuje dýchací cesty průchodné. Lékař podle jeho slov neopomněl zmínit, že neléčená spánková apnoe může vést k vysokému tlaku i k vážnějším následkům.
Sám Aladejobi to komentoval praktickou úvahou, která vystihuje, proč mají tyhle funkce smysl. Hodinky už měl na ruce a už byly zaplacené. „Proč nevěnovat pozornost něčemu takovému?“ ptá se v rozhovoru. Žádné dodatečné zařízení, žádná objednávka k odborníkovi naslepo, jen podnět, který ho poslal tam, kam měl stejně jít. Přesně tohle Apple od funkce očekával.
Jak to vlastně funguje? Hodinky používají akcelerometr a sledují drobné pohyby, které provázejí přerušované dýchání během spánku. Data neposuzují ze dne na den, ale z období třiceti dnů. Když z nich konzistentně vychází obraz odpovídající mírné až vážné spánkové apnoi, hodinky pošlou upozornění. Aby na to měly dost podkladů, musíte mít zapnuté sledování spánku a mít hodinky na ruce aspoň deset nocí během toho měsíce.
Důležité je vědět, co upozornění není. Není to diagnóza a Apple to ani netvrdí. Je to podnět, abyste o tom mluvili s lékařem, a funkce je určená dospělým, kterým spánková apnoe dosud diagnostikovaná nebyla. Pokud už o svém stavu víte a léčíte se, hodinky vám nic nového neřeknou. A naopak: chybějící upozornění neznamená, že je všechno v pořádku.
Teď to podstatné pro české čtenáře, protože u zdravotních funkcí Apple Watch se dostupnost liší stát od státu. Upozornění na spánkovou apnoi je na českých stránkách Applu uvedené a funguje na Apple Watch Series 9 a novějších, Ultra 2 a novějších a na SE 3. Apple u ní výslovně píše, že slouží k rozpoznávání projevů mírné až vážné spánkové apnoe a je určená lidem starším osmnácti let bez dosavadní diagnózy. Jde tedy o jednu z mála zdravotních funkcí, kterou u nás opravdu máte.
Spánková apnoe je přitom porucha, o které velká část postižených neví. Projevuje se opakovaným zastavením dýchání během noci, chrápáním, denní únavou, bolestmi hlavy po probuzení a zhoršenou koncentrací. Protože se všechno odehrává ve spánku, člověk sám o sobě nemá šanci si toho všimnout; typicky na to upozorní partner. Právě v tomhle je nositelná elektronika užitečná – hlídá dobu, kterou nikdo nemonitoruje.
Funkce je na trhu dva roky a za tu dobu se nasbíralo dost podobných příběhů na to, aby se dalo říct, že nejde o marketingovou kuriozitu. Zároveň platí, že žádná statistika o tom, kolika lidem skutečně pomohla, veřejně neexistuje, a Apple žádná čísla nezveřejňuje. Posuzovat efektivitu podle jednotlivých příběhů je ošidné. Co ale rozporovat nejde: někoho to k lékaři dostalo, a to je samo o sobě dost.
Pokud máte podporované hodinky a funkci jste si nezapnuli, stojí za to to napravit. Najdete ji v aplikaci Zdraví na iPhonu v sekci věnované spánku, kde je potřeba zapnout i sledování spánku na hodinkách. Spát s hodinkami na ruce není pro každého a je to otázka zvyku, ale deset nocí za měsíc je laťka, kterou zvládne skoro každý. A pokud vám upozornění přijde, neodkládejte ho jako ten veterán o pár týdnů. Objednat se k lékaři nic nestojí.
